PODCAST VISUALIZZAZIONE GUIDATA: LA DOCCIA DI LUCE Un regalo per tutti voi in questo periodo molto difficile e di emergenza corona virus. Le emozioni dominanti sono paura, isolamento, sfiducia, senso di minaccia. Questa visualizzazione, tratta dal libro QUADERNO DI DECOMPRESSIONE PER PERSONE SENSIBILI, è pensdata per una pratica di igiene…
IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI In tutte le librerie e Store online ACQUISTALO SU AMAZON ACQUISTALO SU MACROLIBRARSI AQUISTALO SU LA FELTRINELLI ACQUISTALO SU MONDADORI STORE Finalmente anche in Italia si parla delle persone “altamente sensibili”, High Sensitive People. Chi sono? Sono coloro che fanno fatica a…
La mindfulness è una tecnica che insegna a non prestare attenzione a tutti gli stimoli esterni che ci travolgono prosciugando le nostre energie ma a concentrarci su uno solo, ritrovando calma e relax. Nella nostra vita piena di impegni l’attenzione è costantemente chiamata a frantumarsi, per rivolgersi e posarsi su…
Sempre più numerosi gli studi attribuiscono ai brani mozartiani potenzialità molto benefiche sull’organismo umano. E la psicoterapia le sfrutta anche con le persone più sensibili e inquiete. La musica ha un forte potere rilassante è noto da tempo e chiunque di voi l’ha sperimentato in modo empirico. Quello che forse…
Sensibilità, alta sensibilità, ipersensibilità, bambini altamente sensibili o troppo sensibili: sono tanti i termini che si usano per identificare un bambino particolarmente sensibile. Ama giocare da solo? Non si sente a suo agio nei gruppi grossi e predilige uno o due amichetti? E’ particolarmente empatico? Soffre per le ingiustizie nei…
Perdonare. Che parola strana. Semplice da dire e difficile da fare. Nella mia esperienza come psicoterapeuta ho maturato la consapevolezza che molti dei problemi che abbiamo, dei dolori che nutriamo e delle ferite che ci tormentano siano legati alla nostra difficoltà a perdonare. Gli altri, sì, ma anche ( e…
È scientificamente provato che ci sono atteggiamenti e comportamenti in grado di innescare in noi emozioni positive Molti di voi, sottoposti alla molteplicità di pressioni emotive, mentali e fisiche del quotidiano, avranno sentito più di una volta il desiderio di cambiare vita, o almeno di cambiare approccio a ciò che…
In tutte le librerie il mio nuovo libro: “Quaderno di decompressione per persone sensibili”. Ricco di strumenti pratici, pagine da compilare per accompagnarti giorno per giorno, come un compagno di viaggio presente e gentile che ti ricorda di occuparti della tua alta sensibilità. Ricordi la sensazione di scrivere il diario…
Accademia della Felicità 19 Settembre· 19:00 – 21:00 Evento Gratuito Che cos’è il Writing Coaching? Che relazione si instaura tra autore ed editor? Possiamo paragonarla a quella tra coach e coachee? A queste domande risponderà Francesco Gungui, book coach e scrittore, durante una serata gratuita il 19 settembre in…
