Qui e Ora:

La mindfulness è una tecnica che insegna a non prestare attenzione a tutti gli stimoli esterni che ci travolgono prosciugando le nostre energie ma a concentrarci su uno solo, ritrovando calma e relax. Nella nostra vita piena di  impegni l’attenzione è costantemente chiamata a frantumarsi, per rivolgersi e posarsi su…

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