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LIBRI

 

 

nuovo libro

in tutte le librerie e store online dal 22 settembre 2020

 

TUTTO TANTO SEMPRE

Sensibilità e altri superpoteri

Rizzoli

 

ordinalo cliccando qui

per averlo a casa tua il 22 settembre

 

 

 

di Nicoletta Travaini

QUADERNO DI  DECOMPRESSIONE

con traccia mp3 di pratiche guidate e

agenda life planner per valorizzare la sensibilità

 

Un libro pratico, un quaderno di esercizi, per gestire ogni giorno l’alta sensibilità; per imparare ad avere dei momenti di decompressione e ritrovare l’equilibrio interiore. Propone strategie, giochi, tecniche di rilassamento e pratiche guidate da fare ogni giorno, una volta a settimana e una volta al mese.

Per chi è altamente sensibile è importante imparare a riconoscere i segnali che indicano se si sta per entrare nella nostra “zona di rischio” e superare i limiti della tolleranza ipersensibile, così da restare sempre più con continuità in uno stato di equilibrio ed evitare di cadere nella “zona di crollo”, esausti e sopraffatti.

Questo libro è un insieme di pratiche e di esercizi con questo obiettivo. Può essere usato da solo, come una guida quotidiana per prendersi cura di sé, o insieme a Il dono delle persone sensibili di cui rappresenta la naturale e pratica continuazione.

Il libro è corredato da un cd audio che contiene pratiche di mindfulness e visualizzazioni guidate.

 

 

di Nicoletta Travaini

IL DONO DELLE PERSONE SENSIBILI

Guida pratica per fare dell’ipersensibilità

il nostro centro di equilibrio

RED Edizioni – FEBBRAIO 2018

 

 

 

Leggi  QUI  l’introduzione





di Nicoletta Travaini

L’ANIMA SOTTOPELLE

Racconti brevi e Poesie per l’Anima

GALASSIA ARTE Ed – 2014

 

 

Lo puoi trovare qui 






 

di Nicoletta Travaini (et al.) 

L’AUTOSTIMA A TUTTE LE ETA’

Riza Scienze – 2005

 

 






 

di Nicoletta Travaini 

I DISTURBI ALIMENTARI

Riza Scienze – 2003

 

 

 

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