L’IMPORTANZA DEL SILENZIO: podcast

Il Silenzio è prezioso per riappropriarci del nostro tempo interno, della sensazione di essere centrati, per abbassare la soglia di attivazione e di stress. È importante per tutte le persone oggi, in un mondo che ci bombarda continuamente di stimoli. Ma, come spiego nel mio libro “Il Dono delle persone sensibili” le persone altamente sensibili devono auto-somministrarsi ogni giorno una piccola quantità di silenzio e di solitudine come fosse un integratore per il benessere.

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